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Liberati dall'idea che il cibo sia solo calorie, carboidrati, grassi e proteine.
Il cibo è convivialità, energia e piacere.
Il cibo è vita!
Adottare un'alimentazione sana non è solo un modo per curare il corpo, ma anche per prevenire le malattie. Per questo è fondamentale avere una conoscenza aggiornata della nutrizione e offrire consigli su misura per ogni persona.
Dieta: uno stile di vita, non una rinuncia!
La dieta non dovrebbe essere vista come una privazione, ma come un percorso verso uno stile di vita più sano e sostenibile, che include anche il movimento e l'attività fisica.
L'obiettivo è imparare a nutrirsi in modo consapevole. Le diete possono cambiare, ma un buon stile alimentare, una volta acquisito, rimane con te per tutta la vita.
Prima visita
Anamnesi personale;
Misure antropometriche;
Bioimpedenziomentria;
Sulla base delle informazioni raccolte, elaboro un piano alimentare su misura, pensato per rispondere alle tue esigenze nutrizionali e ai tuoi obiettivi di salute.
Visita di controllo
Valutazione dei risultati ottenuti;
Ascolto il tuo feedback sul piano alimentare e sui cambiamenti percepiti nel benessere;
Revisione e ottimizzazione del piano alimentare in base alle tue esigenze attuali.
Mantenimento
Consigli nutrizionali per mantenere il peso in maniera autonoma.
Impara a conoscere il tuo corpo per nutrirlo nel modo giusto.
Per un piano alimentare veramente efficace e personalizzato, è essenziale valutare accuratamente il tuo stato nutrizionale e la composizione corporea.
Dimagrire significa perdere massa grassa, non muscolo o acqua. La bilancia da sola non basta per capire davvero cosa sta cambiando nel tuo corpo.
Perchè la BIA è importante:
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Valuta l'idratazione e la ritenzione idrica
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Misura il metabolismo basale
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Analizza la qualità e la quantità di muscolo
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Stima il grasso corporeo e addominale
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Definisce il tuo stato nutrizionale
Con la bioimpedenziomentria , ottieni un quadro completo del tuo corpo e la sicurezza di seguire il percorso giusto.
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